- tydzień
- trener układa plan
- trenujesz seria po serii
- wyniki wracają do trenera
- nowy tydzień, lepszy plan
- gdzie
- na dworze
- na siłowni
- w domu
- telefon
- Android
- iPhone
- język
- polski
- English
trening z trenerem, w twoim telefonie
Twój trener układa plan pod Ciebie. Aplikacja prowadzi przez trening seria po serii, odlicza przerwy i oddaje wyniki trenerowi.
tydzień z trenerem
co jeszcze
- dieta od treneraPosiłki na każdy dzień z kaloriami i makro. Zjedzone odhaczasz jednym dotknięciem.
- raport dnia i kalendarzW 30 sekund zaznaczasz sen, wodę i energię. Kalendarz pokazuje zrobione treningi.
- kontakt z treneremSkurcz, ból albo pytanie? Jednym dotknięciem piszesz do trenera na WhatsAppie.
- przypomnieniaJeśli chcesz, aplikacja przypomni o dniu treningowym i o raporcie dnia.
- działa bez zasięguPo pierwszym otwarciu aplikacja jest w telefonie i trenujesz także tam, gdzie nie ma internetu.
jak zacząć
- Dostajesz kod od treneraKod albo link aktywacyjny przyśle Ci trener.
- Otwierasz aplikację i wpisujesz kodNa pierwszym ekranie wpisz swoje inicjały i kod albo po prostu otwórz link.
- Odpowiadasz na kilka pytańO cel, doświadczenie, sprzęt i odżywianie. Na tej podstawie trener ułoży Twój plan, a rozpiska sama pojawi się w aplikacji.
instalacja
- Otwórz w Chrome adres treningapp.com/aplikacja.
- Dotknij menu i wybierz „Zainstaluj aplikację” albo „Dodaj do ekranu głównego”.
- Ikona „Trening” pojawi się na ekranie głównym.
Możesz też zainstalować aplikację z pliku: pobierz najnowszy plik .apk, otwórz go i zezwól na instalację z tego źródła.
- Otwórz w Safari adres treningapp.com/aplikacja.
- Dotknij „Udostępnij” (kwadrat ze strzałką w górę; jeśli go nie widać, jest w menu „···”).
- Wybierz „Do ekranu początkowego” i potwierdź „Dodaj”.
Aplikacja otworzy się na pełnym ekranie. Przypomnienia działają na iPhonie tylko w aplikacji dodanej do ekranu początkowego.
kontakt
Masz pytanie o swój plan? Napisz do swojego trenera, najszybciej z aplikacji: link do WhatsAppa trenera jest w ustawieniach.